Piątek Owsianka z białkiem Owoce I białko Sushi, krewetki z warzywami Do końca dnia steki /SFD/2021/5/14/9f65b3fb09ca4f609593473a0d9a2063.jpg /SFD/2021/5/14/c27e92fa96b8413c861dd97ae3cee322.jpg /SFD/2021/5/14/d8e0b2be19c44521b5229f5c5d6afe59.jpg /SFD/2021/5/14/d7573cacad454cd8b2ff38878bd7b01f.jpg [...]
obecnie placuszki z cukini, trochę staroci, szpinak z mocarelą, sałątka pomidor bazyli mocarela oscypek marynowany i jakieś tam dodatki, no i takie cudo w ryżu mi się zagnieździło, dodatkowe białko %-) /SFD/Images/2015/8/19/be075933cfb240658bcc86e3191bc3db.jpg /SFD/Images/2015/8/19/6c9c9041243e4c59b41d792b0abfc2b9.jpg [...]
jajecznica na kabanosach, z przepisem opowiedzianym dla buzk4: potrzebujesz jajek ja akurat dwóch i kabanosów ja akurat 40g, najlepiej takie bardziej miękkie niż twarde.Kabanosy kupiłam u baby na rynku drobiowo wieprzowe. Kroisz te kabanosy sobie na kawałki jak chcesz, smażysz aż wytopi się tłuszczyk możesz dodać troszkę cebulki jak masz więcej [...]
ryż białko owoce - nie było czasu rozdrabniać ryżu :-D nadziewany makaron leczo jajówa z warzywkami /SFD/2019/8/27/ced8007671d2441ebfd53e826d374304.jpg /SFD/2019/8/27/8fab320c1a7e45a9a4dc3a96706cf6d8.jpg /SFD/2019/8/27/8d59673fe8814a0882f4be5eb17745c0.jpg /SFD/2019/8/27/d0a1ccafae02419196861faf542e58cd.jpg
Szamka i białko na dobicie /SFD/2022/10/19/64792d09217d4959b46830c7ec800f6b.jpg /SFD/2022/10/19/bf164140481e448e9db57f306d1c952f.jpg /SFD/2022/10/19/c016c737f94446c6894ac0bcd940ef8c.jpg /SFD/2022/10/19/2d48d19e56bf45318234585016ef5035.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-10-19 19:11:29
Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel [...]
[...] co dostarczy Ci węglowodanów - najlepszy będzie tu banan. Po ok. 45 minutach po trenigu zjedz coś zawierające i węglowodany, i białko czyli np. ryż + pierś z kurczaka / ryż + tuńczyk. Ale z tym co jeść i w jakich porach udaj się tu: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-30 08:16:52
TOFFEE COFFEE Smak - Bardzo charakterystyczny smak toffee jak dla mnie ta kawał była tam bardzo słabo wyczuwalna. Takie trochę toffee z nutką czegoś mało wyczuwalnego :-) Rozpuszczalność - 10/10 jeszcze nie miałem problemu aby którekolwiek białko z SFD miało problem z rozpuszczeniem. Własna opinia - Z racji tego, że jestem wielbicielem zarówno [...]
[...] białka i są dodawane tylko w tym celu. Nie należy również kierować się teoriami nr. przyjmowania róznego pochodzenia białek o określonych porach. Zapraszamy do sklepu sfd, w którym mamy bardzo duży wybór odżywek białkowych i niskie ceny. Pozdrawiam /SFD/2017/12/5/b659c09f15364d5bbf9b377c8c2fcce2.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]
boczek białko jaj ser żółty, to było kiedyś tam, wczoraj ryz, cukinia i kotlety z łopatki i indyka, a teraz jajecznica na cebuli i boczku /SFD/Images/2015/6/10/cdbe590677594a30b864c1834cb583ba.jpg /SFD/Images/2015/6/10/05934c460a284bdcbd797e0098f1462e.jpg /SFD/Images/2015/6/10/83aa3f622f084d288f6b9875ebb00140.jpg
1. po treningowo białko nektarynki i galaretki :-) 2.nie samym kurczakiem człowiek żyje 3.szynka z ziemniaczkami /SFD/Images/2015/9/9/271473d30c864be4a1554a983a0f8afa.jpg /SFD/Images/2015/9/9/d41ac400857a475fafada0c9d7704208.jpg /SFD/Images/2015/9/9/19f51804dc0e43d0bb4dfc539382782b.jpg
1. ryż z twarogiem, owocami i kakao 2. kanapki z mozarellą i kurakiem 3. serek wiejski z owocami, białko, jaja sadzone /SFD/Images/2015/11/29/d3314607c7c54f98a904ed25c1b9403b.jpg /SFD/Images/2015/11/29/072e97f5a0fb4f499406b3e7c96bbfcc.jpg /SFD/Images/2015/11/29/474db94a33fd4e3d8e1fba2b90a01563.jpg
1. Płatki owsiane z serkiem wiejskim i żurawiną 2. Jajecznica z pieczarkami i cebulą 3. Serek wiejski z owocami i białko czekoladowe /SFD/Images/2015/12/6/2873a1e188264006994b7d591dd52665.jpg /SFD/Images/2015/12/6/92bfdaf125544a8289168b59a9706ca9.jpg /SFD/Images/2015/12/6/e58facc53b0346fa870612176708ca3d.jpg
wczorajsze ziemniaczki i pstrąg łososiowy, i napój niby białkowy a białko tam z mleka tylko jest, czyli równie dobrze mozna sobie tanie mleko kupić i zaprawić jakimś smakiem, kupiłem go w lidlu) No i dzisiejsza jajecznica. /SFD/Images/2016/2/20/7a18d25ba6fe42e8a02d663c6d56f3d1.jpg /SFD/Images/2016/2/20/57bf659c24fa477da6f973acb6bceffe.jpg [...]
Marchewkowy omlet z bananem i serkiem wiejskim: 1 jajko, płatki owsiane,wpc, średnia marchew, banan, serek wiejski Białko z jaja ubić, płatki owsiane zmielić na mąkę, marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach. Wszystko wymieszać, dodać proszek do pieczenia, wpc lub słodzik, kakao, cynamon..co chcecie :-) Jajka w chlebie Placuchy z jabłkiem [...]